宜蘭早餐推薦 2026：在地人激推！8間古早味老店、文青早午餐必吃清單

Q: 這幾間早餐店哪一間最適合帶長輩去吃？

城隍早餐店、宜蘭長弘早點和清珍早點非常適合。這幾間都保有傳統的中式口味，如控肉飯糰、水煎包、豬肉餡餅和豆漿，是長輩們熟悉且喜愛的味道。

Q: 如果想吃氣氛好、適合拍照的早午餐推薦哪間？

推薦前往向陽早午餐或初 firstday food 早午餐。向陽擁有溫馨的日系裝潢與精緻擺盤；初 firstday 則有可愛的立體拉花咖啡，兩者都非常適合拍照打卡。

Q: 礁溪地區有推薦哪幾間必吃早餐？

礁溪地區推薦清珍早點（傳統中式點心、餡餅）以及初 firstday food（西式熱壓吐司、咖啡）。想要銅板美食選清珍，想要質感早午餐選初 firstday。

來到宜蘭旅遊，除了好山好水與知名的夜市美食，其實這裡的「早晨時光」更是臥虎藏龍！無論你是喜歡充滿古早味的傳統中式早餐，還是偏愛在舒適環境下享受悠閒時光的文青早午餐，宜蘭都能滿足你的味蕾。這一次，我們特地蒐集了 8 間在地人也大力推薦的宜蘭早餐名單，從擁有 70 年歷史的老店到創意飯糰應有盡有，讓你的一天從美味開始！

這些店家分布在宜蘭市、頭城與礁溪，各有特色。準備好你的胃了嗎？跟著我們一起吃遍宜蘭的早晨吧！

店名	區域	特色推薦	價位
城隍早餐店	宜蘭市	控肉飯糰、苦瓜排骨湯	$1-200
老張早餐吧	頭城鎮	高CP值漢堡、傳統蛋餅	$1-200
向陽早午餐	宜蘭市	日式飯糰、精緻甜點	$200-400
宜蘭長弘早點	宜蘭市	水餃型水煎包、蔥油餅	$1-200
初 firstday food	礁溪鄉	熱壓吐司、立體拉花咖啡	$1-200
台式創意飯團	宜蘭市	皮蛋飯糰、鹹蛋飯糰	$1-200
金丹早餐	宜蘭市	烤肉豆芽蛋餅、炒河粉	$1-200
清珍早點	礁溪鄉	豬肉餡餅、蔥肉小籠包	$1-200

1. 城隍早餐店：70年老字號的控肉飯糰傳奇

城隍早餐店的招牌控肉飯糰 — ▲ 這裡的控肉飯糰是必點招牌，滷肉大塊又入味。(圖：Google Maps)

城隍早餐店檔案

📍 地址： 台灣宜蘭縣宜蘭市城隍街3號
☎️ 電話： 03 933 3669
⏰ 時間： 04:30–13:00 (週一、二公休)
💰 價位： $1-200
🌟 評價： 3.9 (2,394 則評論)
🏷️ 標籤： 老字號、控肉飯糰、中式早餐

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位於宜蘭市區的城隍早餐店，擁有超過 70 年的歷史，是許多在地人從小吃到大的回憶。近期店面經過整修，環境變得更加明亮衛生，但那份古早味依然不變。這裡最知名的莫過於控肉飯糰，一口咬下，滷得軟嫩入味的五花肉與酸菜、油條完美結合，鹹香適中，讓人欲罷不能。

除了飯糰，這裡的苦瓜排骨湯與味噌湯也是老饕推薦的搭配，清甜的湯頭剛好平衡了早餐的油膩感。雖然熱門時段常需要排隊，但為了這一口傳統美味，絕對值得早起！

2. 老張早餐吧：頭城衝浪客的最愛

老張早餐吧的外觀與餐點 — ▲ 老張早餐吧是頭城的人氣名店，深受年輕人與衝浪客喜愛。(圖：Google Maps)

老張早餐吧檔案

📍 地址： 台灣宜蘭縣頭城鎮和平街92號
☎️ 電話： 0928 075 749
⏰ 時間： 05:00 開始營業 (週四公休)
💰 價位： $1-200
🌟 評價： 4.8 (6,917 則評論)
🏷️ 標籤： 頭城早餐、高CP值、漢堡

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來到頭城，絕對不能錯過這間擁有超高評價的老張早餐吧。這裡不僅是在地人的早餐首選，更因為鄰近烏石港，成為許多衝浪客下水前補充體力的基地。店內提供多樣化的選擇，從傳統蛋餅到豐盛的漢堡應有盡有，重點是價格非常親民，是標準的銅板美食。

這裡的份量十足，口味也相當道地。雖然店面不大，但充滿了熱情的活力。如果你計畫去頭城老街逛逛或是去海邊衝浪，記得先來這裡把肚子填飽！

3. 向陽早午餐：精緻日式飯糰與甜點的饗宴

向陽早午餐的精緻套餐 — ▲ 餐點擺盤精緻，環境舒適，非常適合悠閒地享用早午餐。(圖：Google Maps)

向陽早午餐檔案

📍 地址： 台灣宜蘭縣宜蘭市民族路248號2樓
☎️ 電話： 03 936 6139
⏰ 時間： 09:00–17:00
💰 價位： $200-400
🌟 評價： 4.7 (754 則評論)
🏷️ 標籤： 網美餐廳、日式飯糰、甜點

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如果你想要睡晚一點，享受一頓優雅的早午餐，向陽早午餐絕對是首選。位於二樓的空間採光良好，裝潢帶有溫馨的日系風格，氛圍非常放鬆。這裡的餐點走精緻路線，特別推薦他們的日式飯糰套餐，像是味噌松阪豬口味，米飯香Q，配菜也很豐富健康。

除了主食，這裡的甜點也是一大亮點，尤其是戚風蛋糕和千層蛋糕，許多顧客甚至會專程為了甜點而來。服務人員親切友善，是一個適合與朋友聊天、慢慢品嚐美食的好地方。

4. 宜蘭長弘早點：獨特水餃造型的水煎包

宜蘭長弘早點的熱門水煎包 — ▲ 這裡的水煎包外型獨特像大水餃，底部煎得金黃酥脆。(圖：Google Maps)

宜蘭長弘早點檔案

📍 地址： 台灣宜蘭縣宜蘭市泰山路94-2號
☎️ 電話： 03 935 4619
⏰ 時間： 06:00–12:00 (週二公休)
💰 價位： $1-200
🌟 評價： 4.2 (233 則評論)
🏷️ 標籤： 山東早點、水煎包、蔥油餅

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這是一間在地人才知道的排隊名店！宜蘭長弘早點主打道地的山東麵食，其中最吸睛的就是他們的水煎包。不同於一般圓形的煎包，這裡的肉包造型像是一顆巨大的水餃，皮薄餡多，底部煎得恰恰酥脆，咬下去還會有湯汁流出。

此外，這裡的蔥油餅和蘿蔔絲餅也備受好評，麵皮越嚼越香，充滿了麵粉的甜味。如果你喜歡口感紮實的中式麵點，來這裡點上一份煎包配豆漿，絕對讓你大大滿足。

5. 初 firstday food 早午餐：礁溪質感熱壓吐司

初 firstday food 的用餐環境 — ▲ 用餐環境輕鬆舒適，餐點選擇豐富多樣。(圖：Google Maps)

初 firstday food 檔案

📍 地址： 台灣宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段22號
☎️ 電話： 03 988 1513
⏰ 時間： 06:30–14:30 (週二公休)
💰 價位： $1-200
🌟 評價： 4.4 (2,596 則評論)
🏷️ 標籤： 礁溪美食、熱壓吐司、拉花咖啡

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位於礁溪的初 firstday food 早午餐，是一間兼具美味與視覺享受的店家。店內氣氛輕鬆，非常適合遊客前往。他們的招牌是各式口味的熱壓吐司（厚壓餅），像是三星蔥雞肉口味，結合了在地食材，外皮酥脆內餡飽滿。另外，這裡的飲料也相當講究，點上一杯咖啡，還能欣賞到精緻可愛的立體拉花，讓人捨不得喝下去。